รักษาหวัดโดยวิตามิลซี

                   ตอนนี้เข้าช่วงหน้าหนาวแล้วสิครับ หลายๆคนคงจะเป็นหวัดกันใช่ไหมล่ะ ผมเองก็ไม่ต่างกับผมติดหวัดเหมือนกัน เมื่อเกิดอาการเป็นหวัดหลายคนก็เกิดอาการหงุดหงิดใช่ครับ และหลายวิธีที่จะรักษาอาการหวัดให้หายไปได้วิธีหนึ่งก็คือดื่มน้ำเยอะเยอะ เมื่อดื่มน้ำเยอะเยอะๆแน่นอนความร้อนในร่างกายเราก็จะถูกขับออกมากับน้ำทำให้เราหายร้อน และทำให้เราหายจากการเป็นหวัดได้

                  อีกวิธีหนึ่งที่ไม่น่ามองข้ามคือการรับประทานอาหารหรือวิตามินที่มี ความสามารถในการยับยั้งเชื้อโรคตัวนี้ ซึ่งที่ผมจะพูดถึงก็คือ วิตามินซีไงละครับ เพื่อนรู้หรือไม่ว่าวิตามินซีมีประโยชน์มากมายและเป็นหนึ่งวิตามิลที่คุณไม่ควรขาด โดยปกติร่างกายคนเราวันหนึ่งต้องการวิตามินซีเพื่อไปช่วยให้เกิดความคุ้มกันและสามารถทำให้หายจากการเป็นหวัดได้หรือบรรเทาลงนั่นเอง

                 

               คนที่กินวิตามินซีบ่อยไม่ใช่ว่าจะไม่เป็นหวัดนะครับ แต่ถ้ากินวิตามินซีแล้วอาการวันจะหายลงเร็วนั่นเอง โดยปกติคนเราไม่จะไม่สามารถทานวิตามิลซีตามที่ร่างกายต้องการได้ เพราะร่างกายต้องการมากประมาณ 500 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งถือว่าเป็นตัวเลขที่สูงมาก เพราะว่าเราต้องทานผลไม้ที่เยอะมาก ฉะนั้นเราควรจะซื้อวิตามินซีที่มันที่ดีมากินเถอะครับ แล้ววิตามิลชีที่ดีนั้นก็ไม่ควรที่จะเป็นวิตามินซีที่จะมาจากการสังเคราะห์ ควรที่จะเป็นวิตามินซีที่มาจากการสกัดจากธรรมชาติ 100% และเป็นวิตามินซีที่ออกฤทธิ์ต่อเนื่องถึง 8 ชั่วโมง แต่ไม่ต้องทานที่มีมิลกรัมมากเป็นพันนะเพราะถ้าเกินร่างกายก็รับไม่ได้ ก็ขับทิ้งอยู่ดีเสียดายของ เพียงเท่านี้ร่างกายของเป็นเพื่อนก็จะมีภูมิคุ้มกัน ไม่เป็นหวัดอีกต่อไป